容易导致过劳死的办公室风水

容易导致过劳的办公室風水

容易导致过劳的办公室風水,什么是“过劳”Karoshio;过劳”最简单的解释就是超过劳动强度而致，是指“在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并 向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态”。

办公室颜色風水差可导致过劳工作环境色调阴沉：如果周围环境黯淡、阴沉，就易感疲劳。因而在工作与学习的环境中，增加黄、橙、红等色调，将有助于消除疲倦。容易过劳的高发生率人群·有钱有势的人，特别是只知消费不知保养的人·有事业心的人，特别是称得上“工作狂”的人·有遗传早亡又自以为身体健康的人·几乎没有休闲活动与嗜好的人·自我期望高，并且容易紧张者·长时间睡眠不足者·公务员、新闻从业人员、教师、科技人员是“过劳”重发人群。很多人坐着工作，习惯驼背、弯腰。长时间低头伏案，或抬头对着电脑，使颈椎长时间处于曲位或某些特定体位。这样，颈椎间盘内的压力增高，颈部肌肉也长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损。再加上扭转、侧曲过度，进一步导致损伤，所以極易诱发颈椎病。由于缺乏运动而导致颈肌慢性劳损，成为办公室人员得颈椎病的重要原因。工作时，应至少保证每隔一小时站起身来活动一下，转动肩颈，做做扩胸运动. 办公室白领健身操：颈部操作用：防止以及改善颈椎僵直状态，有助于清除颈部多余脂肪和消除皱纹，改善重下巴的状况。动作要领：仰脸，下巴向上找鼻尖，带动脖子依次向正前上方，正前方，正前下方，胸前，喉头运动。到喉头时下巴尽量贴近脖子。身体尽量保持不晃动。

办公室白领健身操：肩部操作用：克服端肩、耸肩、扣肩的不良习惯，消减肩背部增厚的赘肉，改善驼背状况。动作要领：以肱骨头为主动，依次向上，前，下，后转动，两臂自然下垂，不要用力，靠肩关节带动向前转，向后转。

办公室白领健身操：手臂操作用：手臂运动增加手臂皮肤的弹性和紧致感，还有助于矫正整个身体的形态。动作要领：曲肘甩动小臂，以肘为圆心，手腕转动带动小臂，分别向前向后甩动画圆。

办公室白领健身操：胸腰操作用：调整由坐姿不正引起的含胸、扣胸，增强乳房的挺括感、丰满感。动作要领：在挺胸的同时，下面命门和肚脐是“提收”的感觉，而双肩是在放松的基础上向后扩展。在双肩打开的状态下，双手在后背处相握，反复做开肩的动作。眉头打开有助于把双肩梳理到位。