大暑的背景
大暑是夏季的第六个节气，也是二十四节气中的个节气。在传统文化中，大暑代表着天气最热、最闷湿的时期。大暑也是人们防暑降温的关键期。除了的防暑降温措施外，此时还需要注意一些禁忌。
大暑期间需要注意的禁忌
大暑时期，要特别注意对自己的身体健康进行保护，同时还要注意以下几个禁忌：
- 避免烈日曝晒。特别是在中午到下午2点之间，这个时候阳光，很容易引起中暑，出现头晕、、恶心、呕吐等。
- 不要马上冷饮。喝冷饮会让体温骤然下降，让人感觉不舒服，还不容易引起胃肠道疾病。可以在饮用冷饮前，先让它在室温下回暖一下再喝。
- 少涂化妆品。因为夏天容易出汗，化妆品易堵塞毛孔，加重皮肤张力，引发皮肤问题。
- 食物上要清淡。夏季很容易导致人体出汗量增加，造成体内脱水。应该多吃温凉性降火的食品，少吃辛辣、油腻食品。
在传统文化中，每个时辰都有其的吉凶寓意。2020年鼠年的大暑，其时辰吉凶如下：
- 早上5点-7点：凶。因为此时阳气渐升，阴气渐去，容易破财或受到伤害。
- 上午11点-13点：吉。因为此时太阳正中，万物生长，事业发展顺利。
- 下午1点-3点：凶。因为此时阳气达到峰，阴气浓郁，容易心烦意乱、脾气暴躁。
- 晚上7点-9点：吉。因为此时阳气渐退，阴气渐增，事业运势逐渐回升。
大暑是一个传统节气，人们在这天也有一些的习俗。比如，在大暑这天还可以做“扫舍”和“送暑”。同时也可以在大暑期间煮热又清爽的菊花茶来解暑降火。
大暑的节气食谱
夏季食疗相对简单，大暑期间的节气食谱可以选择一些清淡、降火的食品，比如小米粥、毛豆、黄瓜等。
