夏至习俗都要做什么事？

夏至习俗

每年的6月21日或22日是的传统节日——夏至。夏至时节，人们有许多习俗，以充分欢庆夏至的到来。

吃粽子

夏至节吃粽子是京城的一项习俗。每家每户都会包粽子，成年人会在粽子里面放一块铜钱用来招财，孩子们则会放些小玩意进去。吃粽子时，还有个传统的礼仪：锣鼓敲响，将一只放有粽子的银盒子从屋外传到屋内，这个仪式代表了开启吉利的锁链，寓意“平安、吉祥、越老越值钱”。

赛龙舟

龙舟比赛是南方一些地区的传统习俗，夏至日当天便是赛龙舟的最佳时机。龙舟竞赛是对古代诗人屈原的一种纪念和怀念，以显示海内外华人子弟的一个文化交流。同时，夏至龙舟活动也促进了地域间的交流和发展。

桑葚酒

南京一带过夏至节，家家户户便会饮用自家桑葚酒。桑葚酒有“令人回味的佳酿”之誉，不仅能够解暑，还有滋润头发、滋补肝肾等功能。但是需要警惕的是，饮酒过度会增加对肝脏的负担，所以要适当饮用。

晒太阳

夏至之后，阳光愈加强烈，这时候晒太阳对身体的健康是非常好的。晒太阳能增进维生素D的合成、防晒抗衰老、调节心情等，但同样需注意时间和方法，避免容易受伤或者紫外线过多的问题。