小暑的主要节气民俗有

何为小暑

小暑是农历二十二或二十三日，太阳到达黄色经度120°时节气的名称，每年约在7月7日前后。

小暑的主要节气民俗

小暑时节，正值天气炎热，民间传统习俗主要是在保健养生方面。比如，一些地区的老年人到山上做草药搜集，选择一些具有清热解毒功效的草药，采回来晒干。据说将这些草药煮水喝，对身体有益。

此外，还有一些地区将龙头鲤鱼做成凉拌菜，据说是清热解暑的佳品。此时也是吃莲藕的好时节，可以将莲藕切成丝，凉拌或热炒，都非常适宜。

小暑的玄学

一些人认为，小暑之际应该特别注意避雷防火，因为欲火易生，容易引发火灾。同时，此时的阳气最旺盛，人们应留心调整自己的身体健康状况，注意饮食平衡，多进行户外运动，调整好自己的生活习惯。

小暑之后

小暑过后，天气会更趋炎热，人们在日常生活中要特别注意防暑降温。尝试吃些西瓜，冰棍等解暑食品，同时可以多喝点水来保持身体水分平衡。同时，也应特别留心防范自然灾害，比如台风，暴雨等等。

小暑是一个炎热的季节，民俗祭祀中主要以保健养生为主，玄学也与此有关。在进入这个节气之后，人们应特别注意个人健康和自然灾害。