卧室宜多放一些植物
卧室是人们回归家庭的地方，也是我们每天睡眠的场所，对于身体健康来说，一间充满氧气的卧室不仅能够让我们呼吸畅顺，还能使我们心情稳定。而在这方面，植物自然是卧室中的选择。
常见的卧室植物
首先，绿萝是众所周知的空气净化植物，其茂密的叶子能够吸收卧室中的有害气体，释放出清新的氧气。其次，常青藤是属于长寿植物，也是室内绿化中的佳选，其叶子含有多种对人体有益的挥发性物质，同时还能够甲醛的挥发。，虎尾兰是不产生任何有害气体的植物，即便是晚上，在缺乏阳光的情况下，它也能够释放出氧气，能够让我们在睡眠时呼吸畅顺。
植物放置的方法需要注意
虽然绿植对于室内环境有益，但是如果放置不当，也可能会造成负面影响。因此，我们要避免在卧室内放置过多的绿植，一般来说以2-3盆为宜，可根据卧室大小和自身需求做适当调整。此外，放置时也需要注意空气流通，长时间关闭空调的情况下，可将植物置于离窗户较近的位置。
入眠前需要注意哪些细节
在日常生活中，如果我们能进行些许改变，也可为睡眠以及身体健康带来的助益。首先，不要将卧室过度治理成洁净，适当保留生命的存在，能够我们的生活。其次，在睡觉之前可以适当摆放一些芳香气味较清淡的盆栽，例如醉鱼花等，有助于放松身心，稳定情绪，生活幸福感。
