处暑的来历50字

一、什么是处暑

处暑是二十四节气中的第十三个节气，大约在每年的8月23日左右。处暑字面意思是指暑气即将减弱，气候逐渐转凉，因此又称“暑退”、“凉伏”。

二、地球公转的影响

处暑是夏季的最后一个节气，此时地球处于太阳南边，白天短夜长。这个时期，太阳接近黄道，天空中太阳出现的位置已经偏向西边，日照时间则大大缩短，天气也逐渐转凉。

三、民间习俗

处暑期间，民间有“迎秋送暑”之俗，人们迎来了秋季，也告别了炎热的夏季。在这时，民间还有一些祭祀活动，以求神佑、感恩丰收。

四、食疗习惯

随着气候的转凉，人们的饮食也相应发生变化。处暑时节，人们应多食用富含蛋白质、铁、钙、维生素和胡萝卜素等营养成分的食物，如鸟肉、蘑菇、海鲜、豆类、牛奶、鸡蛋等。

五、中医保健之术

中医认为处暑是一个不能忽视的时节，该时节人体防御机制较弱，所以应该采取对策，进行健康保健。例如：注意清洁卫生、科学饮食、注意调整作息、适当活动等。

六、诗词佳句

对于诗人们来说，处暑也成为他们创作的主要素材，很多古代诗人都留下了关于处暑的佳句。例如陶渊明的“采菊东篱下，悠然见南山”，表达了人们拥抱秋天的心情。

七、维护环境，节能减排

除了注意个人健康保健，处暑节气也是维护环境，节能减排的好时机。在这个时节，人们应该多采取一些节约能源的措施，减少环境污染。例如：多步行或自行车出行、少用空调等。