2017年农历十二月初八宜忌是什么，禁忌什么？

1.背景介绍

农历十二月初八是传统的“腊八节”，也被称为“腊八蒜”。腊八节是中华民族的传统节日，其起源可以追溯到古代，主要是为了祈祷丰收和祭祀祖先。这一天，人们会有特别的食俗和活动，同时也有一些宜忌需要注意。

2.宜忌概述

腊八节宜吃腊八粥、蒜、羊肉等，忌吃油腻、辛辣食物，还需遵守一些禁忌，比如禁忌沐浴、刺激性运动等。

3.宜吃食物

腊八节宜食蒜、腊八粥、腊八豆腐等。腊八粥是一道传统健康养生美食，具有提高免疫力、促进新陈代谢、降血脂等功效；腊八豆腐则是一道美味的传统小吃，富含优质蛋白质、钙、磷等营养元素，非常适合冬季食用。

4.禁忌食物

腊八节忌吃油腻、辛辣、烧烤等食物，也不宜饮酒，否则容易引起上火、消化不良等各种身体不适。

5.禁忌活动

腊八节还有一些禁忌活动，比如不宜沐浴，否则会容易引起感冒等病症；不宜进行刺激性的运动，比如跑步、游泳等，以免引起身体不适。

6.日常注意

腊八节不仅是一天的节日，更是一个养生的好时机。平时应注意少吃油腻、多吃蔬菜水果，保持良好的作息和心态，为自己的身体健康打下坚实的基础。

腊八节是一个非常重要的传统节日，它蕴含着中华民族悠久的历史文化和养生智慧，人们在庆祝这个节日的同时，也应注意宜忌，保持健康养生的生活方式。