2021年本命年有什么禁忌：
1.不要吃高热量食物
在的传统文化中，每个人一生中的某些岁数都被认为是会有煞气，即本命年。在本命年过去之前，很多人都会听父母长辈们的建议，注意一些禁忌，尤其是在饮食方面。一个特别重要的禁忌就是不要吃高热量食物，因为这样会让身体积聚过多的热量，导致身体发热、长痘、体重增加等不良反应。
2.选择清淡易消化的食物
2021年的本命年，如果也是你生肖的本命年，我们就更要注意了。在这个时期，尽量选择清淡易消化的食物，比如说蔬菜、水果、豆腐、鱼类等。这些食物含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、纤维素等，能够供给身体所需的营养素，而不会造成对身体的负担，对身体健康大有裨益。
3.不要过量饮酒
在这个特殊的年份，不仅要注意吃什么，还要注意喝什么。在饮食中，不要过量饮酒。因为酒精是一种刺激，可以对身体进行一定的伤害，过量饮用会对身体产生很大的副作用，甚至导致肝、胃、肾等各种疾病的产生。
4.控制熬夜次数
不过，仅仅只是注意饮食还不够，我们还需要保证充足的睡眠。在本命年时期，尽量要远离熬夜，保持睡眠的质量。因为熬夜不仅会让身体疲劳，而且会影响身体的自我修复作用，对身体的伤害是很大的。所以，我们应该尽量保证充足的睡眠，提高身体的免疫能力，同时减轻对身体的负担。
