2026年农历四月二十一日黄历宜忌
2026年农历四月二十一日，是传统的“谷雨”节气，意味着天气将变得更加温暖，气温逐渐升高，正式进入春季末期。这一天的黄历宜忌为我们提供了日常生活中需要注意的点，也是很有参考意义的。下面就让我们来详细看一下这一天的宜忌。
宜：清理家居
清明节已过，是时候将家里的杂物和废弃物清理干净了。这不仅能开展宣传环保节能的活动，而且有利于居住环境的卫生。如果家里时间充裕，可以考虑清理出不再使用的旧物品并送给需要的人，也是一种很好的社交行为。
忌：晒太阳
虽然清明已过，但四月二十一日所在的“谷雨”时节，阳光依然很强烈。在这一天，中午时分即日间最暖和时候，高强度的紫外线和温度会对人体造成一定损伤，因此最好避免过度暴露在阳光下，不要在烈日下长时间工作或游戏。
宜：运动锻炼
天气转暖，这一天运动锻炼特别适合。可以选择户外运动，例如慢跑、骑自行车、打篮球等。也可以自己室内练习瑜伽或其他家庭健身动作，达到锻炼身体、放松心情的效果。
忌：贪吃生冷食品
此时是春季，气温起伏较大，有时还有阴雨天气。因此，不宜食用生冷食品，如冰镇饮料、冰淇淋等。同时也不要吃过多辛辣和热性食品，过度的热能会使体内的热量积聚，增加出汗、排泄和心跳等的负担。
宜：拜祭祖先
在传统文化中，清明节前后是祭祖的重要时期。这一天也不例外，可以在家中或祖坟前拜祭祖先，表达对先人的思念和缅怀。与此同时，也需要注意不要过度消费，做到持家有道，节俭为先。
