2026年农历四月二十三宜什么？忌什么？

2026年农历四月二十三宜什么？忌什么？

四月二十三是农历的小满节气，正值春季末期，气候渐热，天气干燥，此时人体肝阳开始旺盛，宜多参加户外运动，增强体质。以下是这一天宜忌。

宜：

1.早起

小满节气养阳盛气，早起可畅通贯通气血。

2.饮食清淡

此时天气炎热，饮食宜清淡，多吃水果、蔬菜和粗粮，减少食用辛辣食品和油腻的食物。

3.清洁卫生

清洁卫生是保持身体健康的关键。小满时节气温高，容易滋生细菌，所以要注意家庭卫生，勤换洗衣物、床单等。

忌：

1.多开窗

虽然四月二十三在天气炎热的时候，但是根据传统观念，小满时温度会在短时间内回升，开窗易使得磨损的肌肤失去水分，容易出现皮肤过度干燥和出汗不畅等症状。

2.多吃冷饮

虽然小满时节气温较高，但是饮食不宜过冷，少喝冷饮，最好选择温热的饮料，避免过度刺激胃肠功能。

3.饮酒

小满时气候炎热、胃火旺，过度饮酒会使胃肠受到很大的冲击，甚至可能诱发胃肠疾病，因此还是要适度饮酒。

小满节气期间，宜保持乐观情绪，少置身于人多嘈杂的地方，多做一些有意义的事情，保持身心健康，让自己在这个春季得到更好的生活。