什么是农历十月二十？
农历十月二十，又称“小满”，是二十四节气中的第八个节气。在传统文化中，小满被视为收获季节的开始，在这个时节，农民们开始忙于收割作物，同时也是备耕的时候。
2024年农历十月二十安床好吗？
根据传统文化中的迷信观念，农历十月二十并不是一个安床的好日子。因为这一天阳气已经逐渐衰退，阴气逐步增长，夜间渐长，人们容易感到慵懒，安床之后容易懒散，早上精神不振。
即使不考虑迷信因素，我们也应该注意，冬季天气寒冷，空气湿度大，容易引发呼吸道疾病或气管炎等病症，因此，在冬季避免在阴冷潮湿的环境下长时间睡觉，感冒、咳嗽、鼻窦炎等上呼吸道疾病的患者。
如何安床：
为了保证冬季的舒适度，我们需要注意以下几个方面。
保持通风
冬季空气湿度大，并且室内外温差较大，为保持室内通风，不妨在晚上睡觉的时候把窗户打开，适当增加室内的空气流通量。
选择保暖的睡具
冬季睡觉需要选择保暖度较高的睡具，比如加厚的被子和保暖性较好的床品，以每晚的睡眠质量。
晚餐适量
冬季我们需要适当增加热量摄入，但也不能过量，以免引起。另外，晚餐后要适当运动，可以帮助质量。
不要熬夜
冬季夜晚寒冷，不要熬夜，保证充足的睡眠，利于身体健康。
虽然农历十月二十不是一个安床的好日子，但是无论哪个时节，我们都应该在睡眠方面关注身体健康，调整作息规律，保证充足的睡眠。
